5 Tips Mengurangi Dampak Radiasi Monitor

CRONOSAL-Apa agan pernah merasa lelah sekali saat menggunakan komputer? itu hal wajar yang dialami kebanyakan pengguna komputer. Bagian tubuh yang  paling lelah adalah mata karena terus menerus menatap monitor. Jika hal ini dibiarkan tidak menutup kemungkinan mata akan rusak dan akibat yang lebih fatal lagi, ya agan pasti sudah tau akibatnya.

Untuk itu ane akan memberikan 5 Tips Mengurangi Dampak Radiasi Monitor khususnya untuk mata. Berikut akan ane jelaskan tips-tipsnya.


1. Gunakan Monitor Radiasi Rendah (LCD/LED)


Pilihlah monitor LCD atau LED (Monitor tipis) karena memiliki  daya radiasi yang rendah daripada monitor CRT (Monitor tabung). Jika terpaksa harus menggunakan monitor CRT, gunakan refresh rate 75hz atau lebih karena refresh rate rendah bisa merusak mata.


2. Pencahayaan Ruangan


Jangan menggunakan komputer di ruangan yang gelap karena mata akan selalu berkonsentrasi ke monitor yang terang. Pencahayaan ruangan harus sesuai dengan pencahayaan monitor, atau bila perlu bisa menggunakan keyboard yang memiliki lampu LED.


3. Atur Kontras Monitor


Atur Contrast dan Brightness monitor, jika terlalu gelap Brightness harus ditingkatkan dan sebaliknya.


4. Pakailah Kacamata Anti Radiasi Komputer


Saat ini beberapa perusahaan telah memproduksi kacamata khusus pengguna komputer. Kacamata ini memang dirancang sesuai dengan kebutuhan penggunanya namun tetap saja waktu menatap monitor harus dibatasi.


5. Lensa Kontak Silicon Hydrogel


Untuk pengguna lensa kontak, ada baiknya menggunakan lensa kontak Silicon Hydrogel  generasi terbaru. Lensa ini memungkinkan untuk mengurangi radiasi monitor ke mata.


Dari tips-tisp diatas ane mau tambahkan satu lagi yaitu sering-seringlah mengedipkan mata. Kenapa? karena secara tidak sadar mata kita hanya berkedip 7 kali per menit saat di depan layar monitor, itu sedikit dibanding saat mata dalam keadaan normal yaitu 22 kali per menit. Ini berguna untuk menjaga mata agar tetap basah, mata yang kering akan menyulitkan penglihatan.

*Hal ini juga berlaku pada pengguna ponsel.